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Un aiuto digitale

Durante un momento in cui stavo in ansia e avevo la necessità di farmi del male ho usato una applicazione che mi sono installata sul cellulare.
Sto sempre di più imparando a usarla nei momenti del bisogno, invece di cedere a comportamenti sbagliati.
Anche oggi è stata capace di aiutarmi e mi è venuto in mente di aprire questa discussione.
Non solo per presentarvi questa applicazione, ma anche per permettere a tutti voi di condividerne altre.
In questo caso si tratta di una app pensata per chi soffre di autolesionismo ma la trovo adatta a chiunque si senta troppo in ansia, triste, arrabbiato o semplicemente vuoto per riuscire ad agire, ecc.
E' completamente gratuita e senza pubblicità.
Propone delle attività da fare, come disegnare, ascoltare musica, praticare mindfulness, respirazione, ecc. A me aiuta molto.

L'unica "pecca" è che esiste solo in inglese.

Vi lascio il nom e link:


[Inizialmente volevo aprire la discussione della categoria informatica, ecc, ma poi ho pensato che lì potrebbe non essere letta dalle persone che ne hanno bisogno, cioè coloro che si sentono giù]
Simone85Marco75cameliaSniper_OpsSophiakatrissSetaValentaAndato_52MononokeHimeWhis
"Dio promette la vita eterna” disse Eldritch “io posso fare di meglio; posso metterla in commercio"  -- Philip K. Dick

Il Nostro blog: My Mad Dreams
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Commenti

  • katrisskatriss Veterano Pro
    Pubblicazioni: 425
    grazie di cuore! oggi è stata molto dura. La provo
    Shiki
  • ShikiShiki Colonna
    Pubblicazioni: 1,312
    @katriss è stata molto dura anche per me... <3
    katriss
    "Dio promette la vita eterna” disse Eldritch “io posso fare di meglio; posso metterla in commercio"  -- Philip K. Dick

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  • ShikiShiki Colonna
    Pubblicazioni: 1,312
    Screenshot_20181107-121737_Samsung Experience Home

    Vi mostro le app che al momento mi aiutano di più.

    La prima la conoscete già perché ve l'ho presentata prima.
    Le altre sono utili per raccogliere pensieri (Writeaday), per rilassarsi e/o prendere sonno (Suoni per il sonno), per respirare e meditare (Prana Breath), tenere traccia del ciclo e dei problemi correlati, ecc (utile per le signore -> Il mio calendario), davvero utile per prendere nota e archiviare tutto (Evernote - la uso per quasi tutto, compreso lo studio), davvero interessante utile per tenere traccia del proprio umore e attività giornalie (Daylio) e infine un semplice blocco note per tenere traccia di cose immediate e piccoli appunti (ColorNote).
    Andato_52Sophianebelvera68
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  • RonnyRonny Neofita
    Pubblicazioni: 1,299
    Interessante
  • krivj07krivj07 Neofita
    Pubblicazioni: 2
    Molto interessante....
  • nebelnebel Veterano Pro
    Pubblicazioni: 344
    Ho scaricato Il mio Calendario, molto completa, non posso che ringraziarti. al di là dell'uso prettamente femminile si può anche tenere traccia delle fluttuazioni dell'umore e di una vasta gamma di sintomi, fisici e psicofisici.
    Shiki
  • RemiNoreRemiNore Veterano Pro
    modificato November 2018 Pubblicazioni: 921
    È dalla diagnosi che tengo traccia di tutto o quasi, ma lo faccio senza applicazioni specifiche: le note sul telefono, altre note sul calendario (a penna), come mi sento lo scrivo sul laptop. Riguardo alle applicazioni sul telefono (incluse le mie note), ho paura a fidarmi completamente (ho paura di perdere tutto e non so fare il backup dei dati perché i formati dei file non sono sempre convertibili). Però le tue applicazioni sembrano molto utili
    Post edited by RemiNore on
  • ShikiShiki Colonna
    Pubblicazioni: 1,312
    @RemiNore queste app permettono di fare backup su Google drive.

    Comunque io in realtà tengo diari cartacei ma per le cose lampo uso le app, specie per quando sono fuori casa.
    RemiNore
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  • ShikiShiki Colonna
    Pubblicazioni: 1,312
    Sophia
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  • DomenicoDomenico Colonna
    Pubblicazioni: 2,556
    Non lo faccio apposta ma mi riesce naturale il metodo vecchia scuola: dare fondo alla memoria a lungo termine.


    Piuttosto che maledire il buio è meglio accendere una candela - Lao Tze
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