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Enterocezione e alessitimia: breve questionario.

Rispondete con MAI, A VOLTE, SPESSO, MOLTO SPESSO, SEMPRE
La domanda n. 8 contiene un esercizio aggiuntivo.

1)Chi ha l'alessitimia ha uno stile cognitivo orientato all'esterno: q
uanto spesso dirigi l'attenzione dal mondo esterno, al tuo corpo?

2)Sei capace di sentire la fame, prima di sentire il rumore del tuo stomaco? Cioè non all'ultimo momento.

3)Sei capace di capire quando devi andare in bagno prima che la tua vescica sembra che stia per "scoppiare"?

4)Sei molto sensibile alle temperature?

5)Riesci a sentire il battito del cuore nelle orecchie quando hai la febbre?

6)Lo capisci quando hai la febbre, o se ne accorge qualcun altro prima di te che ce l'hai?

7)Quando fai sport te ne accorgi se sei troppo stanco/a per continuare?

8)Riesci a sentire il tuo battito cardiaco a riposo o quando sei ansioso, nel petto? 

Senza toccare i polsi (o imbrogliare in altri modi), quanti battiti riesci a contare in un minuto?
Poi tocca il polso per due minuti: quanti battiti riesci a contare in questo modo?

9)Ti senti gonfio/a dopo aver mangiato?

10)Hai sete durante i pasti? 

11)Ti dimentichi di bere o di mangiare?

12)Ti capita che quando qualcuno tossisce, venga da tossire anche a te?

13)La senti la nausea, o senti direttamente lo stimolo di vomitare all'ultimo momento?

14)Le tue emozioni producono emozioni facciali?

mareaditerra
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