Quando qualcuno ha un Disturbo dello Spettro Autistico (ASD) come la Sindrome di Asperger, sperimenterá un´ansia molto maggiore nella vita quotidiana rispetto alla stragrande maggioranza delle persone. L´ansia é forse la piú grande fonte di stress per le persone con ASD e la preoccupazione puó essere un compagno quasi costante, con episodi intermittenti di intensa paura o di panico.
Costruttive | Distruttive |
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Attivitá Fisica | Controllo Eccessivo |
Rilassamento | Routine e rituali |
Interessi speciali | Esplosioni emotive |
Tempo con animali o persona preferita | Abuso di alcool e droghe |
Dieta corretta ed alimentazione | |
Sonno |
Invece dell´ansia che controlla te, puoi imparare a controllare l´ansia.
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